COM ENS AFECTEN ELS RONCS I L’APNEA DEL SON?

Dormir és una de les funcions més importants per al nostre organisme. Ens permet recuperar energia, reforçar el sistema immunitari i mantenir un bon equilibri emocional. Però, què passa quan el son es veu interromput per trastorns com els roncs o l’apnea del son? Aquestes alteracions poden tenir un impacte significatiu en la salut física i mental.  

 Què són els roncs i per què es produeixen?  

Els roncs són sons vibrants que es produeixen quan l’aire té dificultats per passar per les vies respiratòries. Aquesta obstrucció parcial pot ser causada per factors com:  

• La congestió nasal provocada per al·lèrgies o refredats.
• L’excés de teixit al coll o la gola, habitual en persones amb sobrepès.
• El consum d’alcohol o sedants abans d’anar a dormir.  

Tot i que els roncs poden semblar inofensius, poden ser un símptoma d’una afecció més greu: l’apnea del son.  

 Què és l’apnea del son i com ens afecta?  

L’apnea del son és un trastorn en què la respiració s’interromp. Aquestes interrupcions poden durar des d’uns quants segons a minuts i poden ocórrer més de 30 vegades per hora. Alteren la qualitat del son profund i, en conseqüència, el cervell i el cos no reben prou oxigen. Això pot provocar:

• Cansament crònic durant el dia.
• Dificultat per concentrar-se i pèrdua de memòria.
• Malalties cardiovasculars com hipertensió arterial i risc d’infart.
• Increment del risc de patir diabetis tipus 2.  

 Factors de risc i diagnòstic  

L’apnea del son és més comuna en persones amb sobrepès, fumadores o amb antecedents familiars. A més, els homes i les persones grans tenen més probabilitats de patir-la. Si sospiteu que podríeu tenir apnea del son, és essencial consultar un especialista. El diagnòstic sol incloure una polisomnografia, una prova que analitza el patró de son i respiració durant la nit.  

 Tractaments disponibles  

Hi ha diverses opcions per tractar els roncs i l’apnea del son, segons la gravetat del cas:  

• Canvis en l’estil de vida: Perdre pes, evitar l’alcohol i deixar de fumar poden reduir els símptomes.
• Dispositius mèdics: Les màscares de pressió contínua positiva (CPAP) són el tractament més habitual per mantenir les vies respiratòries obertes durant la nit.  
• Cirurgia: En casos greus, es poden corregir anomalies anatòmiques amb intervencions quirúrgiques.  

 La importància de tractar els trastorns del son  

No tractar els roncs o l’apnea del son pot tenir conseqüències greus per a la salut. A curt termini, la falta de son reparador pot provocar cansament extrem, dificultat per concentrar-se i irritabilitat. A llarg termini, pot augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars, hipertensió arterial, ictus i diabetis tipus 

A més, la falta de son augmenta la probabilitat de patir accidents laborals o de trànsit a causa de la fatiga i la somnolència.  I a part dels físics, els trastorns del son  poden afectar les relacions personals, ja que poden interferir en el descans de les persones que comparteixen habitació.  

Per això, buscar ajuda mèdica és clau per evitar aquestes complicacions i millorar la qualitat de vida. En aquest sentit, disposar d’una assegurança de salut com la de Mutuacat facilita l’accés a especialistes en otorinolaringologia, pneumologia i proves diagnòstiques com la polisomnografia. A més, podeu accedir a serveis de telemedicina per resoldre dubtes des de casa.