ACTIVITATS AQUÀTIQUES: BENEFICIS I RISCOS
Les activitats aquàtiques, com la natació, el surf, el busseig i l'aiguagim, són opcions excel·lents per mantenir-se en forma. Aquestes activitats no només són divertides i refrescants, sinó que també ofereixen una sèrie de beneficis per a la salut física i mental. No obstant això, com ... Llegir més
Category: Blog
11
jul.2024
08
jul.2024
ALIMENTACIÓ I RENDIMENT ESPORTIU
Com optimitzar l'alimentació per fer esport a l’estiu
L’estiu és una època ideal per practicar esports a l’aire lliure i gaudir del bon temps, però les altes temperatures i l'increment de l'activitat física requereixen una atenció especial a la nostra alimentació. Optimitzar la dieta és fonamental per mantenir ... Llegir més
01
jul.2024
EXISTEIX L’AL·LÈRGIA AL SOL?
Encara que el terme "al·lèrgia al sol" s'utilitza de forma popular, es tracta d’una denominació incorrecta per referir-se a diverses afeccions de la pell que es manifesten com a reaccions adverses a l'exposició solar o a fonts artificials, com les cabines per bronzejar-se.
Contràriament al que indica el ... Llegir més
17
juny2024
ASMA I ESPORT: UNA COMBINACIÓ POSSIBLE I BENEFICIOSA
L'asma és una malaltia inflamatòria crònica de les vies respiratòries. Pot pot causar símptomes com sibilacions o xiulets, dificultat per respirar, opressió en el pit i tos, especialment durant l'exercici físic. Per a moltes persones, això pot semblar un obstacle insuperable per a ... Llegir més
10
juny2024
HELICOBACTER PYLORI: UN INQUILÍ INDESITJAT A L'ESTÓMAC
L'Helicobacter pylori és un bacteri que resideix a l'estómac humà, i que colonitza la mucosa gástrica. Tot i que la seva presència pot ser asimptomàtica, la infecció per Helicobacter pylori s'associa a diverses malalties gastrointestinals importants, com ara úlceres pèptiques, gastritis crònica i fins ... Llegir més
10
juny2024
TRIPOFÒBIA: MÉS ENLLÀ DELS FORATS
La tripofòbia es defineix com un disgust o por irracional a petits forats o patrons regulars agrupats junts. Aquests forats poden ser trobats en diversos contextos, com ara en la superfície d'una esponja, en alvèols de la natura, o fins i tot en imatges generades digitalment. ... Llegir més
21
maig2024
DEIXAR DE FUMAR, SÍ! PERÒ COM?
Sovint es recorda als fumadors els efectes nocius del tabac, però els coneixen perfectament. Per això volem centrar-nos en els beneficis immensos que aporta deixar de fumar. Si estàs pensant a fer el pas, o ja t'has decidit, aquí tens una dosi d'optimisme i consells ... Llegir més
20
maig2024
CONJUNTIVITIS: CAUSES, TRACTAMENT I PREVENCIÓ
La conjuntivitis és una inflamació de la conjuntiva, la membrana fina i transparent que cobreix la part blanca del globus ocular i la cara interna de les parpelles. És una afecció molt comuna, que pot afectar persones de totes les edats. Tot i que sovint és ... Llegir més
13
maig2024
PERITONITIS: INFLAMACIÓ DEL REVESTIMENT ABDOMINAL
La peritonitis és una inflamació del peritoneu, el teixit prim que recobreix la cavitat abdominal i la major part dels òrgans que hi ha dins. Aquesta inflamació pot ser causada per diversos factors, però sovint és deguda a una infecció bacteriana o fúngica. És una afecció ... Llegir més
06
maig2024
LA DIETA KETO: UNA MIRADA INTEGRAL
La dieta cetogènica, o keto per abreujar, s'ha convertit en una de les estratègies alimentàries més populars dels últims anys. Però, en què consisteix exactament?
Doncs, la clau radica en la restricció dràstica dels hidrats de carboni. En una dieta keto es redueix el seu consum ... Llegir més
