COM REFORÇAR EL SISTEMA IMMUNITARI: ESTRATÈGIES PRÀCTIQUES
El sistema immunitari juga un paper essencial en la protecció de l'organisme contra infeccions i malalties. Mantenir-lo fort requereix una combinació d'una dieta equilibrada, un descans adequat i una gestió efectiva de l'estrès. A continuació, es presenten estratègies basades en evidència per optimitzar la ... Llegir més
Tag: defenses
17
març2025
20
març2024
ALIMENTS QUE REFORCEN LES NOSTRES DEFENSES
El sistema immunitari és la nostra xarxa de protecció natural contra les infeccions. Ens defensa dels bacteris, virus, fongs i paràsits que poden causar malalties. Si bé hi ha molts factors que influeixen en la seva eficiència, una dieta saludable és un dels més importants.
Quins ... Llegir més
