COM MILLORAR LA VARIABILITAT DE LA FREQÜÈNCIA CARDÍACA (HRV) La variabilitat de la freqüència cardíaca (HRV) indica la diferència de temps entre cada batec del cor. Tot i que pugui semblar subtil, reflecteix l’equilibri entre el sistema nerviós simpàtic i parasimpàtic. El primer prepara el cos per actuar, mentre que ... Llegir més